Vitamin yang Bisa Dikonsumsi Saat Isolasi Mandiri

Vitamin
Vitamin Covid-19. (Foto: Pelopor/Polri)

Pelopor.id | Jakarta – Saat melakukan karantina mandiri atau isolasi mandiri Anda perlu mengkonsumsi makanan kaya nutrisi. Pasalnya, makanan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mencegah atau mengobati Covid-19.

Dalam konteks karantina dan isolasi mandiri, individu atau keluarga perlu memerhatikan beberapa asupan yang direkomendasikan. Vitamin yang bisa dikonsumsi saat isolasi mandiri seperti dikutip dari buku Protokol Tata Laksana Covid-19 di Indonesia, Kementerian Kesehatan adalah berikut:

Vitamin C (untuk 14 hari), dengan pilihan:

Bacaan Lainnya
  1. Tablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam oral (untuk 14
    hari).
  2. Tablet isap vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari).
  3. Multivitamin yang mengandung vitamin C 1-2 tablet /24 jam
    (selama 30 hari).
  4. Dianjurkan multivitamin yang mengandung vitamin C,B, E, dan Zink.

• Vitamin D

  1. Suplemen: 400 IU-1000 IU/hari (tersedia dalam bentuk
    tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet
    hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup)
  2. Obat: 1000-5000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000
    IU dan tablet kunyah 5000 IU)

Baca juga :BPOM Restui Kalbe Farma Uji Klinis Vaksin GX-19N


• Obat tradisional (Fitofarmaka) maupun Obat Modern Asli Indonesia (OMAI) yang terintegrasi BPOM dapat dipertimbangkan dengan tetap memperhatikan kondisi klinis pasien

• Obat-obatan yang memiliki sifat antioksidan.[]

Baca Juga :   Tips Mengelola Limbah Masker Bekas Pakai Saat Isolasi

Pos terkait